エビングハウスの忘却曲線とは？図と具体例でわかりやすく解説！

ブルーちゃん、ちょっといいかしら？

ええ。エビングハウスの忘却曲線を勉強したいのだけど、教えてもらっていいかしら？

ありがとうブルーちゃん！

エビングハウスの忘却曲線がなにかというと、時間が経つにつれて忘れられていく記憶容量の比率、じゃないんだよね。

うん。勘違いしてる人が多いけど、エビングハウスの忘却曲線が表すのは、「時間経過」と「復習で覚え直しにかかる時間」の関係なんだ。

その通りだよピンクちゃん。

忘却曲線を考えたのは、「ヘルマン・エビングハウス」っていうドイツの心理学者でね。エビングハウスの忘却曲線は、いろんな学習手段を生み出すきっかけになったんだよ。

エビングハウスの忘却曲線について、表と具体例で解説するね。

最初に物事を覚えるのに100分かけたとする。20分後に復習すると、覚え直すのに何分かかったかわかるかな？

そう。復習は早ければ早い方がいいってことがよくわかるよね。

だから効果的な勉強方法が研究されたんだ。人の限られた時間を、できる限り有効活用するためにね。

ここからは、エビングハウスの忘却曲線の効果を高める5つのポイントを解説するよ。

エビングハウスの忘却曲線を最大限に生かすためには、まず自分にピッタリな部屋を用意しなくちゃね。

部屋が散らかってないと落ち着かないって人もいるかも。

他にも静かな部屋が好きな人とか、音楽を聞きながらじゃないとダメとか,いろんなタイプのひとがいるよ。図書館で勉強する人は多いよね。

自分にピッタリな環境の用意が、勉強効率を最大化する近道だよ。

普段の居場所とは違う環境のことは、サードプレイスって呼ばれているね！

学習効率を高めるには、その人がどんな悩みを持っているか調べるのも大切だよ。

たとえば、得意・不得意の分野や勉強に集中できる時間帯、勉強に役立つノートの書き方、便利な筆記用具、とにかく聞けることはなんでも聞こう。

もしできるなら、雑談して仲良くなるのもアリだね。

そうだよ。誰かの困りごとを解決するには、その人のことを深く知るのが1番の近道なんだ。

といっても、相談相手が少人数じゃないと、こんな時間のかかる手段は使えないからね。勉強を効率よく進めるための方法は、まだまだあるよ。

弱点のジャンルを最優先で勉強。これはとっても大切だね。

苦手なことを10分間学んで、5分間復習する。これで問題ないかな。

不得手なことをずっと勉強していたらモチベーションが落ちちゃうから、ストレスになりすぎない程度に学ぶのがいいよ。

大事なのは、短時間でも弱点のジャンルに手を付けること。イヤなことを後回しにしてもやり通せる自信があるなら、苦手分野を最後にしてもいいけどね。

エビングハウスの忘却曲線図を見ると、20分間勉強して10分間覚え直すサイクルが効率良さそうだね。

そうそう。人間疲れると、ミスが多くなっちゃうからね。復習してみたら、一度目は間違って覚えてたことに気づくなんてよくあることだよ。

あくまで20分間と10分間の勉強サイクルは、忘却曲線図から考えた勉強効率化の手段だからね。自分で「これだ！」って思う時間配分を探すのがオススメだよ。

学習内容を誰かと話してアウトプットするのは、すっごく大事なんだ。

たとえば、自分が覚えたことを誰かに教えてみたら、相手がより深いことを質問してくるかもしれない。その質問への答えがわからなかったら、ピンクちゃんならどうする？

それが正解だよ。人の脳は新しいことを調べれば調べるほど、鍛えられていくからね。勉強するなら、恥を捨てて質問できる度胸と根性が大事だよ。

自分が質問できる環境にいる、質問に答えてくれる人が近くにいるっていうのは、幸せなことだよ。脳を思い切り使って、どんどんアウトプットしていこう。

エビングハウスの忘却曲線は、実は改善できるんだよ。

ピンクちゃんよくわかったね。大正解だよ。

何度も復習を反復すれば、エビングハウスの忘却曲線は滝みたいな勢いから川の流れに変えられるんだ。5回くらい復習すると、簡単に忘れなくなるよ。

この記事では、エビングハウスの忘却曲線について以下の3点を重点的に解説したよ。

勉強も大事だけど、どうしたら物事を楽に覚えられるかを考えるのも大切だね。